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Vielleicht kommt dir das bekannt vor: Du hast die Chance auf etwas richtig Gutes und dann tust du etwas, was…

Dass Seele und Körper eine untrennbare Einheit bilden und einander bedingen, ist heute weitestgehend bekannt und hat unter dem Oberbegriff…

Ich scrolle durch meinen Instagram-Feed, dabei ploppt ein Selbstliebe-Posting nach dem anderen auf. „Setze klare Grenzen!“, „Denke immer zuerst an…

Vor einigen Tagen haben wir die Abonnenten unseres Social-Media-Kanals gefragt, welche Emotionen sie gerne mal unterdrücken. Mit Abstand am häufigsten…

Meine Familie und ich haben uns entschlossen, in ein paar Wochen einen Welpen in unsere Familie aufzunehmen. Vor ein paar…

Unser stressiger Alltag führt immer mehr dazu, dass wir das Gegenwärtige nicht mehr wahrnehmen und gedanklich in der Vergangenheit verweilen,…

Du kennst sicher dieses Gedankenkarussell, das dich immer wieder in die Vergangenheit führt. Sätze wie „Warum habe ich nicht…?“ oder…

Sicherlich gehörst auch du zu den Menschen, die sich hin und wieder diese existenzielle Frage gestellt haben „Macht mein Leben…

Bist du gerade an einem Punkt in deinem Leben, an dem du denkst „Irgendwas muss sich ändern“? Aber was? Das…

Wer kennt sie nicht? Schuldgefühle … Fragen wie: „Bin ich daran schuld, dass …?, Wieso habe ich bloß …?, Hätte…

Immer wieder erlebe ich bei Menschen um mich herum, dass über ein eintöniges Leben gejammert wird, der Job keinen Spaß…

In vielen meiner Seminare, an denen ich teilgenommen habe oder auch in Psychotherapien heißt es immer wieder, dass man besser…

Der Begriff Resilienz ist inzwischen verstärkt in Ratgebern und Zeitschriften zu finden. Gemeinhin bezeichnet man als Resilienz eine psychische Widerstandskraft,…

Wo viel Licht ist, ist starker Schatten.Johann Wolfgang von Goethe Schon Goethe ließ uns damit wissen, dass das Leben nicht…

Vor ein paar Tagen postete ich auf unserem Instagram Account den Spruch „Oft erkennst du erst am Ende eines Weges,…

Du hast dich sicherlich schon einmal darüber geärgert, wenn du jemandem etwas erzählst, der dich immer wieder mit Sätzen wie…

Bedingungslose Liebe klingt verheißungsvoll. Geliebt werden ohne Erwartungen erfüllen zu müssen, einfach um unser selbst willen. Die reinste Form der…

Auch aus dem deutschen Sprachgebrauch ist der Begriff inzwischen nicht mehr wegzudenken – die Midlife Crisis. Sie beschreibt eine Krise…

Manche Menschen suchen ewig nach dem Sinn in ihrem Leben und finden ihn doch nie. Der Wiener Psychologe Viktor Frankl…

Wenn du an einer Angststörung leidest, wirst du dir jetzt vermutlich sagen: „Was ist das für ein Blödsinn? Meine Angst…