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In vielen meiner Seminare, an denen ich teilgenommen habe oder auch in Psychotherapien heißt es immer wieder, dass man besser…

Der Begriff Resilienz ist inzwischen verstärkt in Ratgebern und Zeitschriften zu finden. Gemeinhin bezeichnet man als Resilienz eine psychische Widerstandskraft,…

Wo viel Licht ist, ist starker Schatten.Johann Wolfgang von Goethe Schon Goethe ließ uns damit wissen, dass das Leben nicht…

Vor ein paar Tagen postete ich auf unserem Instagram Account den Spruch „Oft erkennst du erst am Ende eines Weges,…

Du hast dich sicherlich schon einmal darüber geärgert, wenn du jemandem etwas erzählst, der dich immer wieder mit Sätzen wie…

Bedingungslose Liebe klingt verheißungsvoll. Geliebt werden ohne Erwartungen erfüllen zu müssen, einfach um unser selbst willen. Die reinste Form der…

Auch aus dem deutschen Sprachgebrauch ist der Begriff inzwischen nicht mehr wegzudenken – die Midlife Crisis. Sie beschreibt eine Krise…

Manche Menschen suchen ewig nach dem Sinn in ihrem Leben und finden ihn doch nie. Der Wiener Psychologe Viktor Frankl…

Wenn du an einer Angststörung leidest, wirst du dir jetzt vermutlich sagen: „Was ist das für ein Blödsinn? Meine Angst…

Kennst du das Gefühl, wenn du merkst, dass sich dein Leben irgendwie nicht mehr richtig anfühlt? Weder Partnerschaft noch Job…

Egal, ob es sich um verletzte Gefühle oder Kränkungen, Schuldgefühle, schädigende Verhaltensweisen, negative Erfahrungen, unbenötigte Dinge – aber auch unsere…

Spiritualität ist ein Begriff, der unzählige Definitionen, Deutungen und Interpretationen mit sich zieht. Manche Wissenschaftler plädieren dafür, den Begriff der Spiritualität…

In letzter Zeit ist mir immer wieder ein Thema begegnet, vielleicht auch, weil ich vermehrt darauf geachtet habe, und dieses…

Trauer entsteht durch den Verlust eines Menschen (oder anderen Lebewesens) und beschreibt den Schmerz, den man in diesem Zusammenhang spürt….

Der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du! Nur eine Floskel oder steckt doch mehr Wahrheit in diesen Worten? Selbstliebe…

Kennst du das auch? Am Anfang bist du total überzeugt von etwas, einem neuen Projekt, zum Beispiel willst du mehr…

Mein Mann pflegt jeden Morgen vor dem Weg zur Arbeit seinen Kaffee zu trinken und dabei die Neuigkeiten auf seinem…

Unter Multitasking versteht man die Fähigkeit, mehrere Aufgaben oder Tätigkeiten gleichzeitig auszuführen. Allerdings ist dein Gehirn nur bedingt dazu in…

Strebst du auch nach Perfektion? Lässt du dich von den perfekten Bildern perfekter Menschen auf diversen Social-Media-Kanälen und in der…

Ich las den Post einer Freundin, in dem sie ihre Existenzangst beschrieb, für sich, ihre Angestellten und Kunden nicht genug…